ATELIER DE JOURNAL CREATIF POUR LES ENFANTS ADOLESCENTS ADULTES AINES

 

"Le Journal Créatif, c'est un cahier spécial où on peut écrire et dessiner tout ce qui se passe dans notre vie et en nous, comment on se sent, ce à quoi on pense, nos bons souvenirs et nos grosses colères, nos secrets les plus profonds, etc...  "C'est comme un ami à qui on peut tout dire. Et on n'a pas besoin d'écrire sans faute ou de bien dessiner, c'est juste pour nous. On n'a pas à le montrer aux autres si on ne veut pas !" Anne Marie Jobin, créatrice du Journal Créatif 

 

Qu'est ce que le Journal Créatif peut vous apporter dans votre vie de tous les jours ?

Le Journal Créatif, c'est un journal intime spécial, qui ne se fonde pas seulement sur l'écriture, mais aussi sur le dessin, le collage et sur plusieurs techniques et jeux de créativité. L'enfant intérieur s'éclate, les émotions trouvent enfin de la place pour s'exprimer. Pas besoin d'avoir de grands talents artistiques, le seul pré-requis est l'envie d'expérimenter. Dans le Journal Créatif, c'est le processus qui compte (ce que tu fais, ce que tu sens), et non pas l'esthétique. C'est un cahier pour soi, dans lequel on crée ce que l'on veut quand l'on en a envie ou besoin. C'est privé, mais on peut le partager ou le garder secret.

 

POURQUOI FERAIS TU UN JOURNAL CREATIF ?

  • Pour mieux te connaître
  • Pour mieux t'accepter tel que tu es.
  • Pour prendre confiance en toi avec tes qualités et tes défauts.
  • Pour sentir tes passions.
  • Pour stimuler ta créativité, tes idées, ta force.
  • Pour réfléchir à tes projets présents et futurs.
  • Pour résoudre des problèmes en pleine conscience.
  • Pour trouver des réponses à tes questions.
  • Pour te détendre, jouer, te relaxer, respirer.
  • Pour diminuer ton stress.
  • Pour te défouler quand tu as un trop-plein d'émotions ou de pensées.
  • Pour dire ce que tu as à dire en toute sécurité.
  • Pour trouver les bons mots avant de les dire.
  • Pour comprendre ce que tu sens.
  • Pour voir plus clair dans tes émotions et pensées.
  • Pour t'aider dans tes choix de vie.
  • Pour t'aider dans tes relations avec les autres.
  • Pour explorer différentes techniques artistiques.   

POURQUOI CELA MARCHE ?

Parce que tu t'exprimes : Le fait de créer quelque chose avec des images, des mots, des traits de couleur et des symboles te permet de relâcher la pression. Tout ce qui se passe en toi peut sortir, sans jugement. Ainsi tu maintiens ton équilibre, et tu te sens bien.

 

Parce que tu vois plus clair : Quand ce qui se passe dans ta vie se retrouve devant toi, sur une page de ton journal, tu vois plus clair, tu découvres une nouvelle perspective. Tu es moins pris dans ce qui se passe, tu prends de la distance, tu peux le regarder, en faire quelque chose.

 

Parce que tu développes tes forces : plus tu tiendras ton journal, plus tu t'apercevras que tu peux toi-même trouver des réponses à tes questions, que tu peux percevoir ce qui es bon pour toi et ce qui ne l'est pas, que tu peux trouver des façons de te calmer et de t'apaiser.  Cela développe ta solidité, ta confiance en toi.

 

LE JOURNAL CREATIF C'EST POUR QUI ?

Que vous soyez un enfant, un adolescent ou un adulte, vous trouverez des exercices et des techniques qui vous conviennent et qui conviennent à ce que vous vivez.

 

QUEL EST LE BUT DU JOURNAL CREATIF ?

 

Le Journal Créatif est un journal personnel dans lequel on écrit de manière instinctive, on y met des couleurs, des images, de la peinture, du collage, le Journal Créatif utilise des symboles, donc d'autres langages qui plongent dans le mode intuitif.

 

Le Journal Créatif favorise l'accès à son moi profond comme un miroir de soi, autrement dit, il donne rapidement accès au monde intérieur, à l'imagination, à l'inconscient, à son intuition, dans un but de développement personnel et relationnel, ou simplement pour passer un moment agréable avec soi et avec d'autres dans un petit groupe. C'est aussi un allié de projets, puisqu'il éclaire les situations de vie. Le Journal Créatif permet de résoudre des conflits , de clarifier ses pensées, de faire de meilleurs choix, d'entamer des changements, de faire le ménage dans ce qui encombre la vie, de surmonter ses blocages, de diminuer son stress, de stimuler notre énergie de vie et de nous guider pour trouver les réponses en nous car nous détenons les clefs de notre vérité intérieure.

 

Chaque page est différente, chaque Journal Créatif est différent mais ce qui est très riche c'est le partage. Ce que l'on veut partager ou expliquer à l'autre. Cela créer du lien, et de l'écoute de la compréhension et de la tolérance vie à vie de l'autre. Le Journal Créatif permet de renouer avec notre enfant intérieur.  "Anne Marie Jobin Exprime-toi avec le Journal Créatif"